|
|
 |
| Tunnistus |
Iwona Schymalla: Mida rohkem te teate, seda kergem on maha jätta.
Poola
|
Mina hakkasin suitsetama keskkoolis käies. Oli tavaline, et kõik õpilased vahetunni ajal suitsetavad, nii haarasi minagi sigareti järele. Suitsetajana tegin ma läbi peaaegu kõik võimalikud faasid: harjumine, grupisuitsetamine, sotsiaalne suitsetamine, lapse huvides mahajätmine ja seejärel uuesti impulsiivne alustamine. Püüdsin mitu korda sellest harjumusest lahti saada, seega tean, kui raske see on. Lõpuks aga sain hakkama. Otsustasin, et suitsetamine on tobe ja mina seda ei vaja. Lisaks leidsin, et minust on väga silmakirjalik juhtida terviseprojekte ja ise suitsetada.
Usun, et tähtis roll suitsetamise mahajätmisel oli sellel, et ma teadsin väga palju suitsetamise kahjulikust mõjust tervisele. Nüüd on mul raske kujutledagi, et peaksin süütama sigareti. Suitsetamine lihtsalt ei ole enam moes. |
|
|
|
|
|
|
|
